• Marie, crises d'angoisse et peur de rester seule

    Par M.Diday dans Témoignages après une thérapie EMDR le 22 Juillet 2019 à 17:15

     

    Marie se sent mieux, mange mieux, ne fait presque plus de mauvais rêves. Elle a souhaité témoigner de son chemin vers l'autonomie

    témoignage
     

    Dans ma jeune vie j'ai vécu un événement traumatisant qui impliquait quelqu'un de ma famille. Je pensais que je ne pouvais pas en parler. Je me suis construite autour de ce gros secret jusqu'à ma majorité. J'ai alors décidé d'en parler et quand je l'ai laissé sortir je me suis effondrée. Effondrée littéralement, d'épuisement. Il m'arrivait de faire des malaises vagaux assez impressionnants. Cette perte de contrôle était extrêmement angoissante et je me suis mise à faire des crises d'angoisse. J'avais peur de tomber n'importe quand. Ma sécurité ne reposait que sur la présence de quelqu'un en qui je pouvais avoir entièrement confiance. Je lui déléguais la confiance en moi, et je ne vivais plus.

    J'ai fini par suivre une thérapie pendant un an. C'était une rééducation à la vie quotidienne. Elle m'a permis de reprendre et terminer mes études, le sport, une vie sociale. Mais au bout de quelques années j'ai fait une rechute, la courses des étoiles sans doute. Les angoisses sont remontées d'un coup et je me suis tournée vers la thérapie EMDR. J'avais eu connaissance de l'existence de cette thérapie environs un an plus tôt, on m'avait dit qu'il s'agissait de retraiter des souvenirs traumatiques. Jamais de ma vie je n'avais eu une telle envie de m'en sortir, un tel ras-le-bol. C'était le bon moment pour se lancer.

    Cela n'avait rien d'agréable de se replonger séance après séance dans les expériences difficiles de ma vie, mais il semblait que mon corps ne réclamait que le moyen de s'exprimer. Des liens que je n'aurais pas imaginés se tissaient entre les événements passés pour donner un tout autre éclairage sur mes difficultés présentes. Je sortais des séances très fatiguée et avec mal autour des yeux. Cette sensation se dissipait au bout de deux jours en général. Les cauchemars, j'en ai toujours fait beaucoup, se sont peu à peu mués en rêves. Pas toujours agréables non plus, mais sans les sueurs froides et la panique. J'ai eu la sensation d'un travail en profondeur, qui a amené d'autres éclairages sur mes expériences. mon cerveau semblait physiquement se réorganiser autrement. Je me suis rendue compte à quel point je pouvais être jugeante envers moi-même, alors que je pensais avoir pris le parti d'être bienveillante au contraire.

    Après environs huit mois, je suis repartie sur mon chemin avec une autre estime de moi, et d'autres réflexes pour gérer les situations encore problématiques. Le travail est encore loin d'être terminé, j'ai souvent des remontés d'angoisses même si elles n'ont rien à voir avec ce qu'elles étaient, et ma zone de confort n'est pas encore aussi étendue que ce que je voudrais. Mais je sens que le cap est passé, j'ai renoué avec l'idée que je puisse un jour prochain me sentir libre de faire ce que je veux alors que j'avais perdu cet espoir sans m'en rendre compte.

    Chaque jour, par petits défis, je me rapproche de l'autonomie. Ce qui a changé pour moi c'est le contrôle. Maintenant, quand je fais les choses, même si c'est encore plus ou moins difficile de me lancer selon comment je me sens, une fois que j'y suis je peux y prendre du plaisir, et me distancier de la peur. Je ne fais plus les choses qui me font peur dans une sorte d'apnée, le plus vite possible. J'arrive à regarder la situation, et découvrir la part de moi qui a peur parce qu'elle ne sait plus faire autre chose. Je n'arrive pas toujours à la rassurer autant que je le voudrais, mais je me rends de mieux en mieux compte qu'elle s'accroche à cette peur comme pour se rassurer elle-même. En me montrant chaque jour qu'un autre réflexe est possible, j'ai bon espoir que l'enthousiasme remplace peu à peu cette peur, pour me laisser toute la liberté d'action dont j'ai besoin. Il m'arrive déjà parfois de faire certaines choses que je ne faisais plus sans même m'en rendre compte. Le lâcher prise ressemble plus pour moi à un apprentissage quotidien qu'à une sorte d'illumination. 

     


  • Commentaires

    1
    Christiana lindskog
    Lundi 22 Juillet 2019 à 21:39
    

    Je me nomme Christiana, j'habite RIGGARGATAN 16 D, GALVE ,80286, SWE. j'ai pas l'habitude d'ecrire mon veçu sur les forums mais cette fois-ci c'est la goutte d'eau qui a débordé la vase.
    En effet mon homme avec qui j'ai fais 7 années de relation conjugal ou nous avons eu 2 enfants me laissa pour une autre et mieux ils se sont installés ensemble, 2 mois sans nouvelle c'est ainsi j'ai parlé de ma situation a ma collègue de service qui me donna le contact du Maitre marabout FAGNON tchetula dès que je l'ai contacter et expliqué ma situation il promis de dormir a tête reposé en 3 jours mon homme est revenu à la maison et très amoureux de moi ...(pour tous vos petits problèmes de ruptures amoureuses ou de divorces ,maladies ,la chance , gagner au jeux de loto , les problèmes liés a votre personnes d'une manière, les maux de ventre, problème d'enfants, problème de blocages, attirance clientèle, problème du travail ou d'une autre) voici le contact du maitre marabout FAGNON tchetula vous pouvez l'appelez directement ou l'ecris sur son wathsaap ou mail , il est joignable . 

    Wathsapp : 00229 65 73 13 89

    E-MAIL: maitrefagnon.tchetula777@hotmail.com
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    2
    nadia
    Dimanche 3 Mai 2020 à 11:41

    Bonjour je me prénomme nadia mère de 3 enfants. Je vivais à briouze avec mon mari, quand en 2018 il décida d'aller en voyage d'affaire à Bresil , où il tomba sur le charme d'une jeune vénézuélienne et ne semblait même plus rentrer. Ces appels devenaient rares et il décrochait quelquefois seulement et après du tout plus quand je l'appelais. En février 2019, il décrocha une fois et m'interdit même de le déranger. Toutes les tentatives pour l'amener à la raison sont soldée par l'insuccès. Nos deux parents les proches amis ont essayés en vain. Par un calme après midi du 17 février 2019, alors que je parcourais les annonce d'un site d'ésotérisme, je tombais sur l'annonce d'un grand marabout du nom ZOKLI que j'essayai toute désespérée et avec peu de foi car j'avais eu a contacter 3 marabouts ici en France sans résultat. Le grand maître ZOKLI promettait un retour au ménage en au plus 7 jours . Au premier il me demande d’espérer un appel avant 72 heures de mon homme, ce qui se réalisait 48 heures après. Je l'informais du résultat et il poursuivait ses rituels.Grande fut ma surprise quand mon mari m’appela de nouveau 4 jours après pour m'annoncer son retour dans 03 jours. Je ne croyais vraiment pas, mais étonnée j'étais de le voire à l'aéroport à l'heure et au jour dits. Depuis son arrivée tout était revenu dans l'ordre. c'est après l'arrivé de mon homme que je décidai de le récompenser pour le service rendu car a vrai dire j'ai pas du tout confiance en ces retour mais cet homme m'a montré le contraire.il intervient dans les domaines suivants Retour de l'être aimé Retour d'affection en 7jours réussir vos affaires , agrandir votre entreprises et trouver de bon marché et partenaires Devenir star Gagner aux jeux de hasard Avoir la promotion au travail Envoûtements Affaire, crise conjugale Dés-envoûtement Protection contre les esprits maléfices Protection contre les mauvais sorts Chance au boulot évolution de poste au boulot Chance en amour La puissance sexuelle. agrandir son pénis Abandon de la cigarette et de l'alcool Guérir tous sorte de cancer portfeuille magic multiplicateur d'argent voici son adresse mail : maitrezokli@hotmail.com vous pouvez l'appeler directement ou l 'Ecrire sur whatsapp au 00229 61 79 46 97

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    3
    Comlan
    Vendredi 1er Décembre 2023 à 13:16

    Si votre relation est sur le point de prendre fin ou si votre proche s’éloigne ou s’est éloigné de vous. Vous avez des problèmes familiaux ? Je peux vous aider à le ramener. Ou Parfois, c’est vous qui devez rompre avec votre partenaire juste à cause de sa possessivité, de sa nature dominatrice ou pour toute autre raison. Je peux en effectuer une pour vous, Sort fort et puissant.

     

    Retour de l'être aimé rapide-Comment faire revenir l'être aimé très rapidement?

    Vous souhaitez reconquérir un amour perdu?

    Vous souhaitez séduire une personne qui vous plaît?

    Vous souhaitez rencontrer une personne qui vous rendra heureux/se?

    Vous souhaitez en finir avec la tristesse et la solitude affective?

     

    Pour arriver à trouver et reconquérir l'amour la magie blanche vous donne la solution pour satisfaire toutes vos envies.

    Il vous est donc possible d'effectuer des rituels pour :

    • Récupérer un amour perdu

    • Protéger votre couple

    • Faire à ce que la fidélité règne dans votre couple

    • Pour être plus performant sur le plan sexuel

     Etc...

     

    Appel/WhatsApp: +229 9689  1161

     

    E-mail: contact.maitreamangnon@yahoo.com

     

    NB: Je vous donne la preuve que mon travail marche avant tout engagement.

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    4
    Comlan
    Vendredi 1er Décembre 2023 à 13:17

    Si votre relation est sur le point de prendre fin ou si votre proche s’éloigne ou s’est éloigné de vous. Vous avez des problèmes familiaux ? Je peux vous aider à le ramener. Ou Parfois, c’est vous qui devez rompre avec votre partenaire juste à cause de sa possessivité, de sa nature dominatrice ou pour toute autre raison. Je peux en effectuer une pour vous, Sort fort et puissant.

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