Témoignage d'Elsa:

"Marquée par des événements difficiles, je me repliais beaucoup sur moi-­même. Malgré de nombreuses thérapies, j'éprouvais des difficultés à lâcher prise, à oser m'affirmer en tant que femme et à entamer des relations.

Un ami m'a parlé de l'E.M.D.R et j'ai décidé de commencer une thérapie avec M.Nicolas DESBIENDRAS afin de comprendre cette peur de l'autre et de l'engagement.

Au fil des séances, nous avons passés en revue plusieurs points de ma vie comme le décès de mon père quand j'étais petite, son absence qui me pesait et le fait qu'à 8 ans j'ai endossé un rôle patriarcal dans la famille qui n'était pas le mien et qui m'a privé de certains plaisirs d'enfant et d'adolescente. Outre cela, j'étais étouffée par une mère quelque peu envahissante qui, sans réellement le vouloir, me rabaissait avec certaines remarques et me renvoyait une image de petite fille. Au fur et à mesure de la thérapie, je suis passée par plusieurs stades : de la colère à la tristesse en passant par les regrets. Mais c'étaient des émotions que j'avais enfoui depuis longtemps et qui avaient besoin d'être extériorisées afin que je puisse aller mieux.

Grâce à la thérapie, j'ai pu porter un regard nouveau sur mon passé et j'ai appris à pardonner et à être plus indulgente envers moi même et envers les autres. Je pardonne à mes parents, j'accepte mon passé et je vis désormais ma vie. J'ose plus m'affirmer en tant que femme et à prendre des décisions d'adulte. L'idée d'une relation sentimentale me fait moins peur."

La Direction générale de la santé rappelle les numéros de téléphone disponibles qui pourront vous être utiles. 

Toute personne, à Nice ou ailleurs en France, qui aurait besoin d’une assistance médico-psychologique peut bénéficier d’un soutien et de conseils en contactant le Samu-Centre 15. 

Le numéro d’information et d’assistance aux victimes et leurs proches est actuellement le numéro de la Cellule interministérielle d’aide aux victimes (CIAV) : 01 43 17 56 46. Ce numéro sera basculé, à partir du 1er août, vers le numéro unique pour toutes les victimes : le 08 842 846 37 ouvert toute l’année, 7 jours sur 7. 

Enfin, les victimes d’actes de terrorisme peuvent bénéficier d’un remboursement à 100 % par l’Assurance Maladie sans avance de frais pour tous les soins engagés liés aux attentats de Nice. Une ligne d’information pour toute question sur la gratuité des soins est ouverte au : 0811 365 364

Plus d’informations sur la prise en charge médico-psychologique sur : 

http://www.ars.paca.sante.fr/Attentat-de-Nice-prise-en-ch.192524.0.html

http://social-sante.gouv.fr/systeme-de-sante-et-medico-social/securite-sanitaire/article/les-cellules-d-urgence-medico-psychologique-cump

Pour les démarches d'ordre juridique, il existe des associations pour aider et accompagner les victimes et leurs proches:

- INAVEM 0884 28 46 37 (08 Victimes) et/ou 
- FENVAC 01 40 04 96 87 
Ces deux associations proposent une aide pour les démarches, les aspects juridiques, les remboursements de frais etc..

A la suite des attentats terroristes de Charlie Hebdo, de l'hyper-cacher et de Montrouge le 7 janvier 2015, puis du Bataclan et des terrasses le 13 novembre 2015, enfin de Nice le 14 juillet 2016, EMDR France a mis progressivement en place un dispositif adapté et spécialisée pour aider les victimes et leurs familles:

SOS EMDR FRANCE.

Cette structure appartenant à EMDR France propose une réponse de soin adaptée pour les victimes d'actes de terrorisme et leurs familles.

Un mail est disponible ainsi qu'une ligne téléphonique :

- Mail: sos.emdr.france@gmail.com

- Téléphone: 09 70 80 51 61

L'état de stress aigu qui se développe durant le premier mois puis l'état de stress post-traumatique qui s'installe de manière plus chronique ensuite peut être désamorcé et traiter par l'intervention de la thérapie EMDR qui est une thérapie spécialisée pour traiter les psychotraumatismes et reconnu et recommandé par l'HAS et l'OMS (haute autorité de santé au niveau national; organisation mondiale pour la santé au niveau international). 

Il est important de ne pas laisser trainer un état dont les symptômes peuvent se traiter, mais aussi de trouver des thérapeutes formés et spécialisés. 

Je suis intervenu à la journée de formation continue EMDR (JFCE) sponsorisé par EMDR France et organisé par le docteur Emmanuel Contamin à Lyon le 9 avril 2016.

Mon intervention portait sur:

"Comment renforcer la sécurité du patient et du thérapeute lors du retraitement EMDR des traumas aigus ?"

Vous trouverez le document de mon intervention ici:

Télécharger « Sécurité de patient et du thérapeute lors de trauma récents - Lyon 2016.pdf »

Chers collègues thérapeutes EMDR.

Prendre soin de soi en tant que thérapeute EMDR est essentiel.

Pour éviter l'épuisement, la fatigue par compassion, le traumatisme vicariant et le burn out nous devons prendre soin de nous. C'est ainsi que nous continuons à rester efficace pour nos patients. 

Être confronté à la souffrance humaine et aux histoires traumatiques de nos patients n'est pas sans conséquence. Vous trouverez ci dessous le Self care protocol pour praticien EMDR ainsi que le questionnaire de vigilance pour praticien EMDR que j'ai traduit et qui sont maintenant accessibles en français.

Cordialement 

Télécharger « Self care protocol Français.pdf »